Ein Mental Coaching, mit dem Sie erfolgreich Ihre Ziele verwirklichen

Steigern Sie Ihre mentale Stärke, Selbstdisziplin und Durchsetzungskraft

Sie haben große Pläne und Visionen für Ihr Leben – schaffen es aber einfach nicht, diese zu realisieren? Sie wissen, was zu tun ist, nur leider scheitern Ihre Vorsätze immer wieder an Ihrem „inneren Schweinehund“? Sie wünschen sich mehr mentale Stärke, Selbstdisziplin und Durchsetzungskraft, um Ihr Ziel auch trotz Stress, mangelnder Zeit oder anderen Verpflichtungen nicht mehr zur Seite zu schieben?

Endlich einen Marathon laufen, nicht mehr rauchen, weniger grübeln, ein paar Kilos weniger, einen Sixpack, mehr Zeit für sich und Ihre Freunde oder Familie – was auch immer Ihre Motivation ist,  wir unterstützen Sie bei der erfolgreichen Umsetzung Ihrer großen Pläne und Visionen. In unserem Mental Coaching erlernen Sie verschiedene Techniken und Übungen zur Stärkung Ihrer Selbstreflexion, Selbstmotivation und Selbstregulation, die Sie befähigen, Ihre Ziele trotz Stress, Ablenkungen und Niederlagen kontinuierlich weiter zu verfolgen. Durch die professionelle Unterstützung unserer erfahrenen Mental Coaches entwickeln Sie das richtige Mindset, mit dem Sie Ihren „inneren Schweinhund“  dauerhaft in Griff bekommen und 100% Leistung erbringen, wenn es darauf ankommt!

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Die individuelle Betreuung im Mental Coaching durch unseren erfahrenen Mental Coach ermöglicht eine optimale Ausrichtung an Ihren Bedarf und Möglichkeiten. Unser Mental Coaching zielt nicht nur auf die Erreichung Ihres Zieles ab, sondern vor allem auf die positive Veränderung Ihrer Denk- und Verhaltensmuster sowie Ihren Fähigkeiten der Selbstmotivation und Selbstregulation, um einen nachhaltigen Erfolg zu garantieren. Mit Hilfe klarer Zielvereinbarungen und regelmäßigen Erfolgskontrollen behalten Sie im Mental Coaching Ihren Fortschritt im Blick und bleiben dauerhaft motiviert.

Mental Coaching

Beschreibung

Erfolg ist weniger eine Frage der Intelligenz als vielmehr der richtigen Gewohnheiten. Denn Vorsätze scheitern in der Regel nicht mangels Wissens dessen, was zu tun ist, sondern mangels der Umsetzungskompetenz, die Pläne im Alltag zu realisieren. Eine hohe Motivation, sein Ziel zu erreichen, ist zwar eine notwendige aber dennoch keine hinreichende Voraussetzung für die erfolgreiche Umsetzung. Stress und der Drang nach sofortiger Befriedigung sind die größten Feinde der Motivation langfristiger Ziele, so dass diese innerhalb weniger Sekunden mit tröstenden Gedanken wie “ Morgen aber..“ im Nu verschwunden sein kann.

Ziel des Mental Coaching ist es daher, die passenden Denkmuster und selbstregulativen Fähigkeiten auszubilden, mit der die Motivation auch bei Stress, Ablenkungen und Misserfolgen dennoch aufrechterhalten bleibt. Mit effektiven Übungen und Techniken lernen Sie in unserem Mental Coaching, wie Sie es neben Job und Familie schaffen,  die richtigen Gewohnheiten auszubilden um Ihr Traumziel zu erreichen. Ihrem Bedarf und Alltag entsprechend erhalten Sie von unserem Mental Coach einen Zielerreichungsplan und optimalen Motivationssupport, der Sie garantiert zum Erfolg führt.

Inhalt
  • Mental Coaching à 60 min pro Einheit
  • Eingangsdiagnostik
    • Motivationsanalyse
    • Zielanalyse
  • individueller Zielerreichungsplan
  • regelmäßiger Abgleich und Anpassung der Maßnahmen


Bei Bedarf:

Methoden

Zieldefinition und Massnahmenplan

  • Eingangsdiagnostik
    • Motivationsanalyse
    • Zielanalyse
  • Erstellung eines individuellen Zielerreichungsplans
  • regelmäßiger Abgleich und Anpassung der  Maßnahmen


Coachingmethoden:

  • Gespräche
  • Fragetechniken
  • Aufgaben und Übungen für den Alltag
  • Stärkenanalyse
  • Mental Contrasting Implemention Intentions
  • Mentales Training zum Erlernen positiver Denk- und Verhaltensmuster
  • Techniken zur kognitiven Umstrukturierung (z.B. Realitätstestung, temporale Relativierung, Rollentausch, Entkatastrophieren)
  • Rollenspiele
  • Reflexionsanregungen
  • Konfrontationen


Bei Bedarf:

Ergebnisse
  • mehr Selbstbewusstsein und Selbstreflexion
  • positive Denk- und Verhaltensmuster
  • gesteigerte selbstregulative Fähigkeiten (Willenskraft, Selbstdisziplin und Selbstkontrolle)
  • 100% Durchsetzungskraft und Erfolg im beruflichen und privaten Alltag
  • gesteigertes Wohlbefinden und höhere Lebenszufriedenheit

  • Einzelcoaching

  • ab € 110

    pro Einheit / inkl. 19% MwSt.

  • 60 Minuten pro Einheit
  • Termine nach Bedarf
  • für Privatpersonen oder Unternehmen

Das sagen unsere Kunden

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Stressbewältigung

Rufnummer Mental Coaching:
040-60945546-0

Was macht unser Mental Coaching besonders?

Expertise

Profitieren Sie von dem Wissen und den Erfahrungen unserer Experten für Mental Coaching.

Individuelle Lösungen

Angepasst an Ihre jeweiligen Anforderungen und Bedürfnisse. Lösungsorientiert und motivierend.

Nachhaltig wirksam

Wissenschaft trifft Praxis. Wirksame Strategien, basierend auf dem aktuellen Forschungsstand, verändern nachhaltig.

Lernen Sie uns kennen und nutzen Sie die Möglichkeit unserer Zufriedenheits-Garantie.

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Wir wissen um die hohe Qualität unserer Leistungen. Daher bekommen Sie von uns eine Zufriedenheitsgarantie.
Das bedeutet: Sollten Sie mit uns wider Erwarten nicht zufrieden sein, bieten wir Ihnen die Möglichkeit aus Ihrem Auftrag zurückzutreten. Kostenfrei und unkompliziert. Versprochen!

Ihre Coaches

Mithilfe unserer Expertise führen Sie zielgerichtet zum Erfolg.

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Sabrina Haase

M.A. Sportwissenschaft & Psychologie | Mental und Health Coach
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Daniéle Wittkopf

M.Sc. Psychologie | Mental und Antistress Coach
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Claire Hoffrichter

M.Sc. Psychologie | Mental und Antistress Coach

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